眼を酷使すれば、疲れ眼も「仕方がない」と思っていたり、
「この疲れを何とかしたい」といろいろやってみたけど…治らない、
その“疲れ眼”の原因は「合わないメガネ」を使っていることが原因かもしれませんよ。
自分に合うメガネ・コンタクトを
メガネ・コンタクト使用者の7割の方が実感
メガネ・コンタクトレンズを装用することは、よく見えるようになるということです。自分に合ったメガネ・コンタクトは視力矯正や眼のピントが合った状態になるので、眼の負担が減るので眼の疲労も軽減されるはずなのです。
しかし、実際にメガネやコンタクトを装用している方はどのくらい眼の疲れを感じているかメガネスーパーで調査したところ、約7割の方が「メガネやコンタクトレンズが、肩こりや頭痛の原因になりうる」と答えました。これはなぜでしょうか？
合っていないメガネやコンタクトは眼精疲労の原因に
現代人はなぜ、こんなに眼の疲れを感じでいるのでしょうか？
それは目に合っていないメガネやコンタクトレンズを使っているからと考えられます。合わないメガネやコンタクトを使うとよく見えないだけでなく、眼によけいな負担をかけてしまい、眼精疲労の原因になってしまうのです。
特にメガネの場合は、レンズの度数だけでなく、フレームの状態が適切でないため、鼻やこめかみが圧迫されて痛くなったり、何度かけ直してもズレてきたりと「長くかけるほど疲れるメガネ」になっているケースも少なくありません。
生活によってメガネの合わせ方は違う
疲れ眼・眼精疲労の予防に大切なのは、眼科や信頼できるメガネの専門店で正確な検査やフィッティングを受けたメガネや眼に合ったコンタクトレンズを装用すること。
メガネやコンタクトレンズを作るときは「最もよく見ることが多い距離」に合わせて、見えやすさを調整するようにすることが重要です。
デスクワークで書類やパソコンを見ることが多い、車の運転が多い、近距離で人の顔を見て話すことが多いのかなど、生活によってメガネの合わせ方は違ってくるのです。
自分に合うメガネやコンタクトで肩こりや頭痛は軽減できる
自分の視力や用途・生活環境に合ったメガネやコンタクトレンズであれば、よく見えることはもちろん、眼の負担も小さくなり、眼精疲労による肩こりや頭痛を抑制できる可能性が大きくなります。
仕事や勉強、家事などもはかどり、趣味や楽しみも拡がり、生活の質（Quality of Life）を向上させることにもつながります。
ぜひ一度、お使いのメガネやコンタクトレンズが自分に合っているのか、眼科医やメガネ店にご相談してみてはいかがでしょうか？
トータルアイ検査でも調べられます
メガネスーパーのトータルアイ検査は「眼の健康診断」。
メガネスーパーでは“自分専用の最高のメガネ”を作るためにトータルアイ検査（有料）を実施しています。
「視力」はもちろん、ピント合わせの力「調節力」、「利き眼チェク」など、あなたの眼を正しく知ることができます。
累計1,000万人以上のお客様から得たノウハウをもとに考えられた、眼の健康診断『トータルアイ検査』は、熟練したスタッフがお客様の眼の状態を測定し、さらに生活環境を考慮することで、疲れにくい最適なメガネをご提供します。
もちろんメガネを使っていない方でも、お近くのメガネスーパー各店舗でトータルアイ検査（有料）をすることができますので、お気軽にご相談ください。
あなたのの眼の状態がトータル的にわかる「トータルアイ検査」を受けてみませんか？
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